Mallorca - Aktiv entspannen im Kloster Sant Salvador

8 Tage Yoga- und Wanderwoche

Auf unserer Wanderreise und Entspannungswoche mit Yoga lernen Sie diese vielfältige Insel Mallorca in Ihren unterschiedlichen Facetten abseits der großen Touristenströme kennen. Auf unseren Wanderungen erkunden wir wunderbare Berglandschaften, Naturbuchten und authentische Dörfer. Fast tägliche Yogaeinheiten entspannen und kräftigen den Geist und den Körper.

Höhepunkte

Inhalte

  • Aktiv entspannen: Yoga und Wandern
  • Übernachtungen im Kloster Sant Salvador, einem ehemaligen Kloster im Südosten der Insel
  • 4 abwechslungsreiche, geführte Wanderungen in unterschiedlichen Regionen der Insel
  • 5 x Yoga

Merkmale

  • Einfache Wanderungen bis 3 Std. Gehzeit oder individuell anpassbar
  • Schwerpunkt Natur
  • Yoga unterwegs
  • Reise mit Stranderholung
  • Überfahrten im Kleinbus
  • Übernachtung in Hotels, landestypische Mittelklasse
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Mallorca Wanderreise & Yoga: Einfach abschalten

Erkunden Sie auf Mallorca bei genussvollen Wanderungen und Ausflügen an 6 Tagen unterschiedliche Regionen der Insel, romantische Buchten, Berge und Steilküsten, typische kleine mallorquinische Städte, lebendige Märkte und Fischerhäfen. Dabei werden die Ausflüge flexibel, je nach Wetterverhältnissen, günstig gewählt. Die Insel lockt ganzjährig mit ihrem milden Klima und perfekt für eine aktive Auszeit aus dem hektischen Alltag.

Bei unserer Wanderwoche steht der Genuss und nicht die Höchstleistung im Vordergrund. Es bleibt immer ausreichend Zeit, die herrliche Natur und die beeindruckenden Aussichten auf Berge und Meer zu genießen. Ein Foto zur Erinnerung für zu Hause machen und einmal ins Meer zu springen. Die Gehzeiten der Wanderungen liegen zwischen 2 und 5 Stunden reiner Gehzeit, die Höhenunterschiede können bis zu 200 Höhenmeter betragen.

Unterbringung im Kloster Sant Salvador
Wir haben für diesen Wanderurlaub mit Yoga auf Mallorca das 1342 gegründete Kloster Santuari de Sant Salvador ausgewählt. Es liegt in 509 Meter Höhe auf dem Berg Puig de Sant Salvador in der Nähe der Stadt Felanitx. Die angenehme, harmonische Atmosphäre im Kloster lädt dazu ein, sich auf kraftspendende Meditationsformen mit mehr als 2000 Jahre alter Tradition einzulassen. Während der Saison ist das Haus aufgrund seiner exponierten Lage auch ein Anziehungspunkt für Tagesbesucher und Radfahrer und es kann lebendig sein.

Ein eigenes Restaurant mit einfacher Verpflegung (vegetarisch auf Wunsch möglich) gehört ebenfalls zum Kloster. Das Frühstück ist im Preis inklusive. Das Abendessen erfolgt an manchen Abenden im Kloster und an anderen Abenden auswärts (nach Absprache, abends à la carte Essen nicht im Preis inklusive).

Yoga
In den anregenden, aber auch entspannenden Yogastunden wechseln sich fließende Sequenzen mit Momenten des Innehaltens ab. Da innerhalb der Kurse oftmals zwischen einfachen und herausfordernden Haltungen (Asanas) gewählt werden kann, eignen sie sich für Anfänger wie für Fortgeschrittene Yogis und Yoginis gleichermaßen. Fünfmal während der Wanderwoche, werden wir angepasst an Wetter und das Ausflugsprogramm, Yoga praktizieren. Entweder begleiten uns dynamische Übungen, die Körper und Geist anregen in den Tag, oder beruhigende Übungen werden uns abends darin unterstützen, den Geist wieder zur Ruhe kommen zu lassen. Das gibt uns die Möglichkeit, die Erlebnisse des Tages in Freude noch einmal zu erleben und zu reflektieren (ca. 45 Minuten). Atemtechniken und Entspannung runden die Yogaeinheiten ab.

Die Yogamatte muss auf dieser Reise selber mitgebracht werden.

1. Tag: Anreise

Im Laufe des Tages treffen die Teilnehmer dieser Reise mit verschiedenen Flügen auf Mallorca ein. Wir organisieren 3 Sammeltransfers. Je nach Ankunftszeit individuelles Abendessen im Kloster, bei später Ankunft Abend-Snack möglich.

2. Tag: Einstimmen in das Yoga und Wanderung am Strand

Wir beginnen mit einer gemeinsamen Yogaeinheit. Der unterschiedliche Kenntnisstand wird geprüft, so dass die weiteren Einheiten auf die Teilnehmer angepasst werden können. Nach dem gemeinsamen Frühstück fahren wir in Richtung San Jordi und unternehmen eine Wanderung am Strand (ca. 4 Stunden Gehzeit), alternativ Badeaufenthalt bei Es Trenc (je nach Jahreszeit, Wetter und Wärme). Abends Yoga. Indiv. Abendessen im Kloster.

3. Tag: Naturpark Amarador

Der Tag beginnt mit einer entspannenden, energiegebenden Yogastunde. Nach dem Frühstück fahren wir gemeinsam nach Santanyi. Eine Wanderung durch den Naturpark Mondrago, einem Vogel- und Landschaftsschutzgebiet erwartet uns. Ziel ist die Bucht „Cala Mondrago“ (ca. 4 Stunden, leicht). Möglichkeit zum Abendessen in einer Tapas-Bar.

4. Tag: Wanderung rund um Soller

Fahrt nach Soller nahe der Westküste und Bummel durch den netten Ort. Unsere Wanderung führt uns von Soller in das hübsche Bergdörfchen Fornalux und weiter bis nach Port Soller durch die Berglandschaft des Tramuntana Gebirges. Mit der historischen Eisenbahn (alternativ Taxi je nach Fahrzeiten) geht es dann wieder zurück nach Soller. Abendessen in Soller.

5. Tag: Die Südspitze Mallorcas

Morgens Yoga. Vom Cap Ses Salines wandern wir zur Cala Marmol, einer versteckten Badebucht, die nur zu Fuß oder per Boot erreichbar ist. Entlang der Küste und durch unberührte Naturlandschaften führt uns diese Wanderung mit herrlichen Ausblicken. Wanderzeit ca 4 Stunden. Abendessen im Kloster.

6. Tag: Der Südwesten

Unsere heutige Wanderung führt uns in den Südwesten, auf die südlichen Ausläufer des Tramuntana Gebirges in der Gegend von Santa Ponça oder St. Elm. Viele ländliche Wege durchqueren die Landschaft. Unsere Route läuft durch malerische Felder mit wild wachsenden Blumen, kleinen Bächen und Wäldern. (Gehzeit ca, 2 Stunden, 200 Höhenmeter). Nachmittags besichtigen wir Palma, die sehenswerte trutzige Hauptstadt der Insel mit seiner Kathedrale, den Arabischen Bädern und der alten Wehranlage. Abendessen in Palma.

7. Tag: Wanderung Naturpark Àlbufera

Wir frühstücken auf dem Markt von Santany. Anschließend geht es in den Nordorsten der Insel in den Naturpark Àlbufera. Dieses, größtenteils trocken gelegte Sumpfgebiet dehnt sich aus bis in die Bucht von Alcudia und wurde vor einigen Jahren unter Naturschutz gestellt. Mehr als 400 unterschiedliche Pflanzenarten sind existieren hier von verschiedensten Gräsern bis hin zu Orchideen. Ca. 4 Stunden Rundgang durch den Park. Abends Yoga. Abendessen im Kloster.

8. Tag: Abreise

Unsere gemeinsame entspannte und gesellige Woche endet. Jeder geht wieder seiner Wege... 3 Sammeltransfers zum Flughafen werden organisiert. (Bei Rückflügen früh morgens wird kein Frühstück mehr serviert.)

Flexibilität

Bitte beachten Sie, dass es sich bei den oben beschriebenen Wanderungen und Ausflügen um Tourenvorschläge handelt. Diese werden flexibel je nach Witterungsbedingungen und Jahreszeit angepasst. Aufgrund der Witterung werden in den kühleren Frühjahrsmonaten meist längere Wanderungen unternommen, an den wärmeren, spätsommerlichen Terminen sind die Strandaufenthalte aufgrund der Wärme länger und wir haben kürzere Wanderzeiten. Sie können auch jederzeit einen der Ausflüge oder Wanderungen ausfallen lassen und sich einen freien Tag „gönnen“, um ein Buch zu lesen oder ihre eigenen Wege zu gehen.
  • Ausflüge und Wanderungen inkl. Transfers wie beschrieben
  • 7 Nächte im Kloster Sant Salvador
  • 7 x Frühstück
  • 5 x Yogaeinheiten à 45 Minuten.
  • Qualifizierte T&P-Yogalehrerin und Wanderführerin
  • Flughafentransfer (Sammeltransfer 3 x am An- bzw. Abreisetag)

Nicht inklusive:
Internationaler Flug. Gerne unterstützen wir Sie bei der Buchung, bitte rufen Sie uns an.

Transferzeiten ab/an Flughafen Palma:
Abholung vom Flughafen (Hinreise) um 10 Uhr, 15 Uhr und 19:00 Uhr.
Rücktransfer zum Flughafen (Rückreise) um 6 Uhr, 12 Uhr und 18 Uhr.
Es kann vorkommen, dass sich die Transferzeiten um jeweils 30 Minuten nach
vorne oder hinten verschieben, da es sich um einen Sammeltransfer handelt und
wir die optimale Zeit für alle organisieren. Außerhalb der Zeiten ist auf Anfrage und nach Verfügbarkeit ein Einzeltransfer möglich (80,- €).

 

Mallorca - Yoga, Wandern, Verändern

Man könnte meinen es dreht sich bei dieser Insel nur um ein Party und Saufparadies wie es vielleicht für viele Urlauber in deren Vorstellung umhergeistert. Viele Menschen, die nicht die endlose Feierei suchen, schreckt diese Insel vielleicht sogar zunächst ab aber Mallorca hat weitaus mehr zu bieten als alkoholisches Vergnügen gepaart mit dröhnenden Bässen und überfüllten Straßen. Im Südosten der Insel liegt das Kloster  "San Salvador". Auf rund 500m Höhe liegt die festungsähnliche Anlage aus dem 14. Jahrhundert. Doch auch wenn es im ersten Moment den Anschein einer Festung hat, so kann dies auf unseren eigenen Geist bezogen werden. Wie oft verschließen wir uns von Innen, hören wenig auf unsere innere Stimme und lassen Körper und Geist die Balance verlieren? Hier in San Salvador können wir zur Ruhe kommen, unsere innere Balance wieder herstellen, ein Stück für uns tun, unsere innere Seele entdecken.

Vom Flughafen geht es ins Kloster. Die nächsten Tage sind geplant mit Yogaeinheiten und Wanderungen. Eine aktive Woche, eine bewegende Reise, welche uns die Möglichkeit bietet zu uns zurück zu finden. Sofort, als ich das Kloster betrat wusste ich, dass die nächsten Tage meiner inneren Ruhe gelten. Hier finde ich meinen Bezugspunkt und dieser bin ich selber. Der Anreisetag vergeht schnell und nach einem leckeren Abendessen verziehen sich alle schnell auf ihre Zimmer. Die erste Nacht in tiefer Stille schlafe ich ohne zu träumen. Am nächsten Morgen werde ich von Sonnenstrahlen geweckt, welche mein Gesicht kitzeln. Es ist als würde ich sanft von Mallorca geweckt werden. Ich schlendere noch halb verschlafen zur ersten Yogaeinheit. Ich muss dazu sagen, dass ich kein Yogaprofi bin und somit dies alles neu für mich ist. Die Einheit ist sehr belebend. Eine gute Möglichkeit um Energie zu tanken. Mein Körper erwacht aus tiefer Trance und erwärmt sich durch die Übungen. Danach gibt es Frühstück. Doch kaum jemand spricht. Wir alle fühlen eine Veränderung in unserem Wesen, da unser Tagesablauf hier ein ganz anderer ist. Nach dem Frühstück sind wir bereit für einen Ausflug. Wir fahren zum Strand von San Jordi und unternehmen eine Wanderung. Die ersten Eindrücke der Insel lassen die elendigen Gedanken an vermüllte Partystrände verblassen. Hier herrschen nur die Geräusche der Natur und sauberer Umgebung. Die Wanderungen bietet erste Möglichkeiten die anderen Teilnehmer kennenzulernen. Es zeigt sich, dass wir alle eine andere Vorstellung von Mallorca hatten und von dieser Seiter der Insel nun vollkommen überzeugt sind nach dem Motto:  "Du denkst du hast alles gesehen und dann kommt das!" Nach der Wanderung stoppen wir für ein erfrischendes Bad in Es Trenc und lassen uns von der Sonne trocknen. Die Luft ist rein, der Himmel klar und Vögel ziehen ihre Kreise. Nach langer Zeit werde ich endlich wieder aus meinem geregelten Leben gerissen und spüre, dass mein Leben weitaus mehr zu bieten hat, als jeden Tag das Gleiche zu erledigen. Abends widmen wir uns nochmal ein paar Yogaübungen und lassen den Tag stimmungsvoll ausklingen. Ich gehe heute früh zu Bett, da wir morgen einen langen Tag vor uns haben. Wieder ist meine Nacht traumlos.

Der nächste Morgen beginnt mit Yoga. Ich weiss nicht warum aber die Übungen am Morgen wecken ungeahnte Kräfte in mir. Ich bin wenig spirituell und beschäftige mich wenig mit solchen Künsten aber manchmal sollte man einfach Dinge ausprobieren um herauszufinden, ob sie zu einem passen. Nach dem Frühstück geht’s los in den Naturpark Mondrago in welchem wir eine Wanderung unternehmen. Ich falle in tiefe Gedanken über die Schönheit dieser Insel, konzentriere mich kaum auf den Wanderweg, da meine Augen jeden Blick, jede Aussicht einfangen wollen. Wem haben wir eigentlich zu verdanken, dass wir solche Schönheit erblicken dürfen? Wer hat uns dieses Geschenk gemacht? Diese Erde haben wir nicht erbaut, wir haben nicht dafür gezahlt und Geld ist sicherlich das Letzte woran ich gerade denke. Während ich in die Fluten bei Cala Mondrago springe spüre ich wie weit mein sonst so materialistischer Alltag verschwindet.

Bereits fünf Tage bin ich nun hier und hab gestern nicht geschrieben. Wir sind in den Nordwesten der Insel gefahren um dort etwas zu unternehmen. Heute sind wir hingegen wieder im Süden unterwegs. Das Cap Sels Salines lädt ein zu einer atemberaubenden Wanderung. Langsam spüre ich eine Veränderung in meinem Innersten. Die täglichen Yogaübungen und vielen Wanderungen füllen meinen Geist nicht nur mit Energie, mehr noch fühlt sich mein Körper irgendwie sehniger an als vorher. Findet etwas so schnell eine Veränderung statt oder bilde ich mir das alles nur ein? Einbilden könnte ich mir auch, dass die versteckte Bucht von Cala Marmol nur ein Gemälde, ein bearbeitetes Foto ist aber ich stehe wirklich an dieser Bucht und setze mich nieder. Bestehend aus feinem Sand und klarem türkisen Wasser ist diese Bucht das wohl Schönste was ich in der letzten Zeit gesehen habe.

Was bringt mir so viel stupider Alltag eigentlich? Sind wir Menschen nicht zu weitaus mehr bestimmt als nur zur Arbeit zu rennen und uns 2 Wochen im Jahr eine Reise zu "erlauben"?  Sind wir nicht eher dazu im Stande unsere Zeit so zu nutzen, wie wir es wollen? Immerhin ist es unser Leben und unsere Möglichkeit Orte aufzusuchen, welche so anders auf uns wirken, als den immer gleichen Anblick des Alltäglichen. Und da sag nochmal einer, dass ich nicht doch spirituell sein kann. Mallorca, diese ganze Reise hat einen massiven Einfluss auf mein Wesen und ich lasse mich leiten und wehre mich nicht dagegen, dafür fühlt es sich einfach zu gut an. Nach dem Abendessen sitzen wir noch eine Weile zusammen und sprechen über unsere Erlebnisse. In dieser Nacht liege ich lange wach und denke nach. Ich werde morgen einen Tag für mich allein einlegen.

Heute morgen las ich in einem Yogabuch den Spruch: "Je mehr du alleine bist, um so näher bist du deinem spirituellen Kern. "(Swami Krishnananda). Also beschloss ich die anderen in den Südwesten der Insel fahren zulassen und den Tag ganz mir und ein paar Yogaeinheiten zu widmen. Je öfter ich diese Übungen mache, fühle ich wie mein Körper mir Signale gibt, welche mir zeigen, dass ich ihn kräftige und mir so mehr Ausdauer und Beweglichkeit aneigne. Ich weiss nicht ob es ein Rezept für ein langes Leben gibt aber Yoga scheint mir ein Weg in diese Richtung zu sein. Ich trinke viel Tee und laufe ein bisschen umher. Nie hätte ich gedacht, dass Mallorca mir gefallen würde. Ich war immer skeptisch aber dieser Ort hat eine magische Wirkung. Zum ersten Mal nach vielen Jahren fühle ich mich an einem Ort so wohl, dass ich keine Gedanken an den Aufbruch verschwende. Mir wird es egal ob andere Dinge auf mich warten oder ich weiterziehen könnte, sobald die Jahreszeiten sich ändern. Ich könnte genauso gut hierbleiben bei angenehmen Klima, gutem Essen, traumhaften Orten und von Herzen gute Menschen. Wir befinden uns immer in einem Zwiespalt aus Umherziehen und Verweilen und ich befürchte wir werden diesen auch nie abstellen können, dafür sind wir in der Geschichte der Menschheit schon zu oft unterwegs gewesen. Hier an diesem Ort scheint dieser Zwiespalt überflüssig. Es endet wie alles beginnt mit jeder Welle die den Strand trifft. Auch ich bin nur eine Zeit lang hier und versuche diesen Moment nun ganz alleine für mich zu behalten und schiebe die Zukunft in unsichtbare Ferne. Jedes Geräusch und jeder Duft wird intensiv, ich verlasse mich voll und ganz auf meine geistige Freiheit, welche ich durch diese Reise wiedererlangt habe. Manche mögen die Kürze der Reise nur als Auszeit betrachten, vielleicht verspotten. Mir zeigt es, dass man auch in kurzer Zeit eine Menge aus dem Land, aus dem tiefen See der inneren Balance schöpfen kann. Mein Innerliches war zuerst ein wütender Ozean, nun ist es ein klarer, stiller See in welchem ich bis auf den Grund gucken kann. Und dies verdanke ich dieser Reise.

Am Abend kommen die anderen zurück, geschafft vom Tag aber gefüllt mit Erlebnissen welche sie mir sofort erzählen. Als sie mich fragten was ich den ganzen Tag so gemacht habe, sagte ich: "Eigentlich nichts und ich fühle mich gut dabei."….

Der Tag der Abreise ist gekommen und wir verabschieden uns alle von einander.  Eigentlich sollte bald unser Transfer zum Flughafen gehen, doch als der Bus anrollte wies ich ab und sagte: "Ich denke ich bleibe noch eine Weile." Mit großen Augen blickten die anderen Reisenden mich an und fragten, ob es denn einfach so möglich sei diese Entscheidung zu treffen. Ich sagte: "Eine Entscheidung generell zu treffen ist wichtig, egal ob sie richtig oder falsch ist."

 
Datum von Datum bis Dauer Bemerkung Preis pro Person Teilnehmerzahl
06.02.2016 13.02.2016 8 Tage 790,00 EUR 6-12
12.03.2016 19.03.2016 8 Tage 790,00 EUR 6-12
09.04.2016 16.04.2016 8 Tage 870,00 EUR 6-12
10.09.2016 17.09.2016 8 Tage 870,00 EUR 6-12
01.10.2016 08.10.2016 8 Tage 870,00 EUR 6-12
25.02.2017 04.03.2017 8 Tage 870,00 EUR 6-12
01.04.2017 08.04.2017 8 Tage 970,00 EUR 6-12
30.09.2017 07.10.2017 8 Tage 970,00 EUR 6-12

Einzelzimmerzuschlag 120,- €

Impressionen

  • Baden_im_Meer_Mallorca
  • Yogastunde auf Mallorca
  • Pittoreske Gasse auf Mallorca
  • Entspannung am Cala Tuent
  • Felsentor im Meer, Wander-und Yogareise auf Mallorca
  • Die Serra de Tramuntana, Mallorca
  • Altes Dorf auf Mallorca
  • Bunte Farben auf dem Markt in Mallorca
  • Stadtausflug_Mallorca
  • Taverne_Palma_de_Mallorca
  • Wanderreise_Mallorca
  • Wanderwege_Mallorca

Teilnehmerstimmen

Wanderung am Cap Salines
Kleingruppenreise auf Mallorca
Traumhafte Küste im Norden von Mallorca
Wanderreise auf Mallorca
Aktives Entspannen auf Mallorca
Der Strand Cala Tuent auf Mallorca
Wir beraten Sie gerne! 0711-75 86 777 0511 - 35 39 32 56